HELLO, I'm Paola

Discover with me the pillars of your vidāsana

PAOLAVIDĀSANA © 2025

YOGA

Gift Class
Few words can describe the love and enjoyment that this discipline inspires in me.

You have to try it!
I'll give you a full practice session with me

AYURVEDA

A path to discovering that you are a wonderful being and that you have the ability to heal yourself within you.

Discover your dosha!
PAOLAVIDĀSANA © 2025

WATER

Hydration test

Did you know that most people in developed countries are dehydrated?

When I became aware of my level of dehydration, my health improved dramatically. That's why I began to question the quality of the most important nutritional component that makes up my cells.
After several studies, I have created a short test to find out if you are dehydrated:

21 days to heal

PAOLAVIDĀSANA © 2025
Reduces fats and fluids

Reduce fat and fluid accumulation naturally. Learn effective strategies to improve your metabolism, eliminate toxins, and feel lighter. Sign up now!

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Healthy back

Learn effective techniques to relieve tension, improve your posture, and prevent pain. Your back will thank you!

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Full rest

Discover the keys to restful sleep, reduce stress, and wake up with more energy every day. Your well-being begins with a good night's sleep!

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Discover my 21-day yoga and Ayurvedic healing programs, designed to transform your physical and emotional well-being.

In just three weeks, you can improve your health, balance your energies, and achieve sustainable results.
Choose the program that resonates most with you and begin your transformation today.

Vidāsana Blog

Blog
Student Reviews and Messages
María Carmela Galeano
Una profesora de yoga atenta, con recursos muy valiosos y que hacen que cada clase sea única e irrepetible. Además es impresionante cuánto puedo avanzar con sus ajustes y sugerencias respecto a cursos anteriores. Para mí, un antes y un después.
Lucrecia Wirna
Las clases y talleres con Paola son un espacio de aprendizaje y autoconocimiento. Su guía es amorosa, muy clara técnicamente, está atenta a las necesidades de cada alumno en las posturas. Un hermoso espacio de libertad.
Ester Naval
Muy fan del Yoga con Paola y sus talleres. Así como sesiones individuales que me ayudaron a volver al centro. Gracias mujer generosa 💙
Mª Rosa Frías
La práctica de yoga con Paola es un espacio que me aporta fuerza y paz. Su sonrisa y su luz hacen de las clases un lugar muy agradable. También con ella he hecho dos talleres sobre Ayurveda que me han ayudado a conocerme mejor así como ajustar hábitos.Se nota que le gusta lo que hace, se entrega y sabe de lo que habla. Sólo puedo recomendarla totalmente. Gracias 🙏
Ramon Ingla
Maestra, con humildad. Es única. 100% recomendable!!!
Laura Quiroga
Amo las clases de Paola! Es muy cálida y cercana. Siempre con una sonrisa y predispuesta a compartir sus conocimientos. Un verdadero ser de luz.
Laura López
Tuve la fortuna de tener a Paola como profesora de yoga cuando estaba saliendo de una importante lesión de rodilla y ella supo acompañarme en todo momento un modo respetuoso y cariñoso, sus clases son un bálsamo de paz, se trabaja de manera suave pero profunda. También hice un retiro de Anusara & Ayurveda coordinado por Paola, y fue una gran experiencia, ella estuvo en todos los detalles de principio a fin, y siempre con una sonrisa, 100% recomendable!
Belén Oyarzo
Las clases de Pao son increíbles. Practiqué yoga con varias profesoras y Pao me pareció única. Realmente siento que desconecto como en ningún otro lado!! Gracias Pao
Eliana Hernández
Paola es una excelente profesora de yoga. Su manera de explicar las posturas es una maravilla, cómo te guía a través de la postura hasta lograr el alineamiento perfecto de tu cuerpo. Además se adapta a todos los niveles dando diferentes opciones en función de las posibilidades de cada cuerpo. Recomendable 100%.
Yacopo Maria Bison
Paola tiene la capacidad de transformarte , entra en la clase y sale con una mirada y sensación corporal renovada. Os la aconsejo.
María José Peraza
Disfrutar con Paola de una clase de yoga es descubrir la pura esencia de la práctica. Además de disfrutar de la comprensión de las técnicas de alineamiento, saldrás de la clase "brillante" y con un chute de energía muy alto. Todo ello en un espacio que invita a la serenidad y la conexión mente, cuerpo y espíritu, que es tan de agradecer en la práctica del yoga. Muy fan de Anusara Yoga y de la magnífica profesora que nos lo ha hecho descubrir. ¡Muchas gracias Paola!
Eva Gómez
Paola es una profesora maravillosa. Atenta y cuidadosa dando todo su conocimiento para una práctica completa y reveladora. De sus sesiones siempre saldrás con aprendizaje nuevo.
María Carmela Galeano
Una profesora de yoga atenta, con recursos muy valiosos y que hacen que cada clase sea única e irrepetible. Además es impresionante cuánto puedo avanzar con sus ajustes y sugerencias respecto a cursos anteriores. Para mí, un antes y un después.
Lucrecia Wirna
Las clases y talleres con Paola son un espacio de aprendizaje y autoconocimiento. Su guía es amorosa, muy clara técnicamente, está atenta a las necesidades de cada alumno en las posturas. Un hermoso espacio de libertad.
Ester Naval
Muy fan del Yoga con Paola y sus talleres. Así como sesiones individuales que me ayudaron a volver al centro. Gracias mujer generosa 💙
Mª Rosa Frías
La práctica de yoga con Paola es un espacio que me aporta fuerza y paz. Su sonrisa y su luz hacen de las clases un lugar muy agradable. También con ella he hecho dos talleres sobre Ayurveda que me han ayudado a conocerme mejor así como ajustar hábitos.Se nota que le gusta lo que hace, se entrega y sabe de lo que habla. Sólo puedo recomendarla totalmente. Gracias 🙏
Ramon Ingla
Maestra, con humildad. Es única. 100% recomendable!!!
Laura Quiroga
Amo las clases de Paola! Es muy cálida y cercana. Siempre con una sonrisa y predispuesta a compartir sus conocimientos. Un verdadero ser de luz.
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