CIAO, sono Paola

Scopri con me i pilastri della tua vidāsana

PAOLAVIDĀSANA © 2025

YOGA

Lezione Regalo
Poche parole possono descrivere l'amore e il piacere che questa disciplina mi ispira.

Bisogna provarlo!
Ti farò fare una sessione di pratica completa con me

AYURVEDA

Un percorso per scoprire che sei un essere meraviglioso e che hai la capacità di guarire te stesso dentro di te.

Scopri il tuo dosha!
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ACQUA

Test di idratazione

Sapevi che la maggior parte delle persone nei paesi sviluppati è disidratata?

Quando ho preso consapevolezza del mio livello di disidratazione, la mia salute è migliorata incredibilmente. Ecco perché ho iniziato a mettere in discussione la qualità del componente nutrizionale più importante che costituisce le mie cellule.
Dopo diversi studi, ho creato un breve test per scoprire se sei disidratato:

21 giorni per guarire

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Riduce grassi e liquidi

Riduce naturalmente l'accumulo di grassi e liquidi. Scopri strategie efficaci per migliorare il tuo metabolismo, eliminare le tossine e sentirti più leggero. Iscriviti subito!

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Schiena sana

Impara tecniche efficaci per alleviare la tensione, migliorare la postura e prevenire il dolore. La tua schiena ti ringrazierà!

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Riposo completo

Scopri i segreti per un sonno ristoratore, ridurre lo stress e svegliarti ogni giorno con più energia. Il tuo benessere inizia da un buon riposo!

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In sole tre settimane puoi migliorare la tua salute, riequilibrare le tue energie e ottenere risultati sostenibili.
Scegli il programma più adatto a te e inizia subito la tua trasformazione.

Blog di Vidāsana

Blog
Recensioni e messaggi degli studenti
María Carmela Galeano
Una profesora de yoga atenta, con recursos muy valiosos y que hacen que cada clase sea única e irrepetible. Además es impresionante cuánto puedo avanzar con sus ajustes y sugerencias respecto a cursos anteriores. Para mí, un antes y un después.
Lucrecia Wirna
Las clases y talleres con Paola son un espacio de aprendizaje y autoconocimiento. Su guía es amorosa, muy clara técnicamente, está atenta a las necesidades de cada alumno en las posturas. Un hermoso espacio de libertad.
Ester Naval
Muy fan del Yoga con Paola y sus talleres. Así como sesiones individuales que me ayudaron a volver al centro. Gracias mujer generosa 💙
Mª Rosa Frías
La práctica de yoga con Paola es un espacio que me aporta fuerza y paz. Su sonrisa y su luz hacen de las clases un lugar muy agradable. También con ella he hecho dos talleres sobre Ayurveda que me han ayudado a conocerme mejor así como ajustar hábitos.Se nota que le gusta lo que hace, se entrega y sabe de lo que habla. Sólo puedo recomendarla totalmente. Gracias 🙏
Ramon Ingla
Maestra, con humildad. Es única. 100% recomendable!!!
Laura Quiroga
Amo las clases de Paola! Es muy cálida y cercana. Siempre con una sonrisa y predispuesta a compartir sus conocimientos. Un verdadero ser de luz.
Laura López
Tuve la fortuna de tener a Paola como profesora de yoga cuando estaba saliendo de una importante lesión de rodilla y ella supo acompañarme en todo momento un modo respetuoso y cariñoso, sus clases son un bálsamo de paz, se trabaja de manera suave pero profunda. También hice un retiro de Anusara & Ayurveda coordinado por Paola, y fue una gran experiencia, ella estuvo en todos los detalles de principio a fin, y siempre con una sonrisa, 100% recomendable!
Belén Oyarzo
Las clases de Pao son increíbles. Practiqué yoga con varias profesoras y Pao me pareció única. Realmente siento que desconecto como en ningún otro lado!! Gracias Pao
Eliana Hernández
Paola es una excelente profesora de yoga. Su manera de explicar las posturas es una maravilla, cómo te guía a través de la postura hasta lograr el alineamiento perfecto de tu cuerpo. Además se adapta a todos los niveles dando diferentes opciones en función de las posibilidades de cada cuerpo. Recomendable 100%.
Yacopo Maria Bison
Paola tiene la capacidad de transformarte , entra en la clase y sale con una mirada y sensación corporal renovada. Os la aconsejo.
María José Peraza
Disfrutar con Paola de una clase de yoga es descubrir la pura esencia de la práctica. Además de disfrutar de la comprensión de las técnicas de alineamiento, saldrás de la clase "brillante" y con un chute de energía muy alto. Todo ello en un espacio que invita a la serenidad y la conexión mente, cuerpo y espíritu, que es tan de agradecer en la práctica del yoga. Muy fan de Anusara Yoga y de la magnífica profesora que nos lo ha hecho descubrir. ¡Muchas gracias Paola!
Eva Gómez
Paola es una profesora maravillosa. Atenta y cuidadosa dando todo su conocimiento para una práctica completa y reveladora. De sus sesiones siempre saldrás con aprendizaje nuevo.
María Carmela Galeano
Una profesora de yoga atenta, con recursos muy valiosos y que hacen que cada clase sea única e irrepetible. Además es impresionante cuánto puedo avanzar con sus ajustes y sugerencias respecto a cursos anteriores. Para mí, un antes y un después.
Lucrecia Wirna
Las clases y talleres con Paola son un espacio de aprendizaje y autoconocimiento. Su guía es amorosa, muy clara técnicamente, está atenta a las necesidades de cada alumno en las posturas. Un hermoso espacio de libertad.
Ester Naval
Muy fan del Yoga con Paola y sus talleres. Así como sesiones individuales que me ayudaron a volver al centro. Gracias mujer generosa 💙
Mª Rosa Frías
La práctica de yoga con Paola es un espacio que me aporta fuerza y paz. Su sonrisa y su luz hacen de las clases un lugar muy agradable. También con ella he hecho dos talleres sobre Ayurveda que me han ayudado a conocerme mejor así como ajustar hábitos.Se nota que le gusta lo que hace, se entrega y sabe de lo que habla. Sólo puedo recomendarla totalmente. Gracias 🙏
Ramon Ingla
Maestra, con humildad. Es única. 100% recomendable!!!
Laura Quiroga
Amo las clases de Paola! Es muy cálida y cercana. Siempre con una sonrisa y predispuesta a compartir sus conocimientos. Un verdadero ser de luz.
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