Hai mai sentito “qualcosa di speciale” durante o subito dopo una sessione di yoga?

Qualcuna sensazione difficile da spiegare e descrivere, ma tuttavia quella sensazione esisteva chiaramente in te in quel momento?

Secondo la tradizione dello yoga, parallelamente all’anatomia che conosciamo, esiste anche un’anatomia sottile.

È composta da elementi anatomici che in realtà non hanno una collocazione fisica chiaramente definibile, i loro confini sono eterei, non si possono vedere, ma si possono sentire e percepire. Proprio come gli elementi anatomici che conosciamo, anche quelli sottili hanno una relazione diretta con determinate funzioni e azioni, inclusi modi di essere, pensare ed esistere in questa vita.

All’interno di questa ancestrale anatomia sottile dello yoga ci sono molti elementi, ma forse i più conosciuti sono i CHAKRA.

Sono luoghi energetici, “caselle” dove immagazziniamo e attraverso cui gestiamo l’energia vitale (prana).

Secondo la definizione di Anodea Judith, che mi ispira profondamente:

Un chakra è una stanza nel tempio del corpo che riceve, assimila e trasmette l’energia vitale.

Si può in realtà definire più modernamente con la parola “frequenza”. Ogni chakra è associato a un diverso livello di frequenza, e quindi a stati di coscienza che si sviluppano dal più basico (come l’istinto di sopravvivenza) al più intuitivo e sublime.

Connettersi con queste frequenze e con gli stati di coscienza che risvegliano fa parte degli obiettivi principali dello yoga. Da questo punto di vista, è molto evidente ciò che differenzia lo yoga da qualsiasi disciplina motoria o sport. Lo yoga risveglia livelli di coscienza attraverso gli strumenti del corpo e dell’Asana.