HOLA, soy Paola

Descubre conmigo los pilares de tu vidāsana

PAOLAVIDĀSANA © 2025

YOGA

Clase Regalo
Pocas palabras para describir el amor y el disfrute que me despierta esta disciplina.

¡Hay que probarlo!
Te regalo una práctica completa conmigo

AYURVEDA

Un camino para descubrir que eres un ser maravilloso y tienes dentro de ti la capacidad de sanarte.

Descubre tu dosha!
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AGUA

Test hidratación

¿Sabes que la mayoría de las personas en los países desarrollados está deshidratada?

Cuando tomé conciencia de mi nivel de deshidratación, mi salud mejoró increíblemente. Por eso empecé a cuestionarme la calidad del componente nutricional más importante que forma mis células.
Trás varios estudios, he creado un breve test para saber si estás deshidratada:

21 días para sanar

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Reduce grasas y líquidos
Reduce la acumulación de grasas y líquidos de forma natural. Aprende estrategias efectivas para mejorar tu metabolismo, eliminar toxinas y sentirte más ligero/a. ¡Inscríbete ahora!
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Espalda sana
Aprende técnicas efectivas para aliviar tensiones, mejorar tu postura y prevenir dolores. ¡Tu espalda lo agradecerá!
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Descanso pleno
Descubre claves para un sueño reparador, reduce el estrés y despierta con más energía cada día. ¡Tu bienestar comienza con un buen descanso!
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Descubre mis programas de 21 días para sanar con yoga y ayurveda, diseñados para transformar tu bienestar físico y emocional.

En solo tres semanas, podrás mejorar tu salud, equilibrar tus energías y lograr resultados sostenibles.
Elige el programa que más resuene contigo y comienza tu transformación hoy mismo.

Blog Vidāsana

Blog
Reseñas y mensajes de alumnos
María Carmela Galeano
Una profesora de yoga atenta, con recursos muy valiosos y que hacen que cada clase sea única e irrepetible. Además es impresionante cuánto puedo avanzar con sus ajustes y sugerencias respecto a cursos anteriores. Para mí, un antes y un después.
Lucrecia Wirna
Las clases y talleres con Paola son un espacio de aprendizaje y autoconocimiento. Su guía es amorosa, muy clara técnicamente, está atenta a las necesidades de cada alumno en las posturas. Un hermoso espacio de libertad.
Ester Naval
Muy fan del Yoga con Paola y sus talleres. Así como sesiones individuales que me ayudaron a volver al centro. Gracias mujer generosa 💙
Mª Rosa Frías
La práctica de yoga con Paola es un espacio que me aporta fuerza y paz. Su sonrisa y su luz hacen de las clases un lugar muy agradable. También con ella he hecho dos talleres sobre Ayurveda que me han ayudado a conocerme mejor así como ajustar hábitos. Se nota que le gusta lo que hace, se entrega y sabe de lo que habla. Sólo puedo recomendarla totalmente. Gracias 🙏
Ramon Ingla
Maestra, con humildad. Es única. 100% recomendable!!!
Laura Quiroga
Amo las clases de Paola! Es muy cálida y cercana. Siempre con una sonrisa y predispuesta a compartir sus conocimientos. Un verdadero ser de luz.
Laura López
Tuve la fortuna de tener a Paola como profesora de yoga cuando estaba saliendo de una importante lesión de rodilla y ella supo acompañarme en todo momento un modo respetuoso y cariñoso, sus clases son un bálsamo de paz, se trabaja de manera suave pero profunda. También hice un retiro de Anusara & Ayurveda coordinado por Paola, y fue una gran experiencia, ella estuvo en todos los detalles de principio a fin, y siempre con una sonrisa, 100% recomendable!
Belén Oyarzo
Las clases de Pao son increíbles. Practiqué yoga con varias profesoras y Pao me pareció única. Realmente siento que desconecto como en ningún otro lado!! Gracias Pao
Eliana Hernández
Paola es una excelente profesora de yoga. Su manera de explicar las posturas es una maravilla, cómo te guía a través de la postura hasta lograr el alineamiento perfecto de tu cuerpo. Además se adapta a todos los niveles dando diferentes opciones en función de las posibilidades de cada cuerpo. Recomendable 100%.
Yacopo Maria Bison
Paola tiene la capacidad de transformarte , entra en la clase y sale con una mirada y sensación corporal renovada. Os la aconsejo.
María José Peraza
Disfrutar con Paola de una clase de yoga es descubrir la pura esencia de la práctica. Además de disfrutar de la comprensión de las técnicas de alineamiento, saldrás de la clase "brillante" y con un chute de energía muy alto. Todo ello en un espacio que invita a la serenidad y la conexión mente, cuerpo y espíritu, que es tan de agradecer en la práctica del yoga. Muy fan de Anusara Yoga y de la magnífica profesora que nos lo ha hecho descubrir. ¡Muchas gracias Paola!
Eva Gómez
Paola es una profesora maravillosa. Atenta y cuidadosa dando todo su conocimiento para una práctica completa y reveladora. De sus sesiones siempre saldrás con aprendizaje nuevo.
María Carmela Galeano
Una profesora de yoga atenta, con recursos muy valiosos y que hacen que cada clase sea única e irrepetible. Además es impresionante cuánto puedo avanzar con sus ajustes y sugerencias respecto a cursos anteriores. Para mí, un antes y un después.
Lucrecia Wirna
Las clases y talleres con Paola son un espacio de aprendizaje y autoconocimiento. Su guía es amorosa, muy clara técnicamente, está atenta a las necesidades de cada alumno en las posturas. Un hermoso espacio de libertad.
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Muy fan del Yoga con Paola y sus talleres. Así como sesiones individuales que me ayudaron a volver al centro. Gracias mujer generosa 💙
Mª Rosa Frías
La práctica de yoga con Paola es un espacio que me aporta fuerza y paz. Su sonrisa y su luz hacen de las clases un lugar muy agradable. También con ella he hecho dos talleres sobre Ayurveda que me han ayudado a conocerme mejor así como ajustar hábitos. Se nota que le gusta lo que hace, se entrega y sabe de lo que habla. Sólo puedo recomendarla totalmente. Gracias 🙏
Ramon Ingla
Maestra, con humildad. Es única. 100% recomendable!!!
Laura Quiroga
Amo las clases de Paola! Es muy cálida y cercana. Siempre con una sonrisa y predispuesta a compartir sus conocimientos. Un verdadero ser de luz.
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