Reduce grasas y líquidos con Yoga y Ayurveda
Descripción
Bienvenid@ a tu nueva versión. Con este programa completo de 21 días, podrás conocer este proceso corporal y mental que tanto te molesta, empoderarte y tener el conocimiento para tu proceso de sanación. Tal vez no sabías que la acumulación de grasas y la retención de líquidos son ambos síntomas típicos de Kapha dosha, que en ayurveda es la constitución de Tierra y Agua. Cuando estos elementos se encuentran en exceso en un sistema cuerpo-mente, lo más común es que se produzcan estos síntomas.
La buena noticia es que en Ayurveda y Yoga se investiga y se trata este fenómeno desde hace más de 5000 años, y te aseguro que son herramientas muy muy valiosas para revertir tales acumulaciones.
El programa se estructura en un tiempo de 21 días (los mínimos necesarios para que el cuerpo integre un hábito). Así que cada día tendrás una práctica de yoga de 21 minutos, siempre diferente, y unos consejos clave para introducir hábitos ayurvédicos, reprogramar tu mente, construir o reencontrar tu poder interno y así lograr tu objetivo.
Obtendrás conocimiento muy valioso sobre cómo funciona la mente y el cuerpo para una persona de constitución Kapha (que típicamente está sujeta a acumular grasas y líquidos, si está en desequilibrio). Saber cuales son los mecanismos que te mantienen en la rueda de acumular, sentirte mal, castigarte con una dieta, y luego volver a acumular enseguida, incluso si no comes demasiado…
Conocer este funcionamiento es determinante: sólo tú puedes tomar las riendas de tu salud y bienestar.
¿Qué incluye el programa?
- 21 prácticas de yoga de 21 minutos aprox (todas son diferentes y organizadas en progresión);
- 21 mensajes para incorporar hábitos de forma gradual y efectiva, sin renuncias;
- 4 charlas diferentes donde aprenderás sobre el dosha Kapha, como funciona su sistema cuerpo/mente, cómo mantener el enfoque, la constancia a lo largo del programa, cómo aplicar los consejos y hábitos de salud que te planteo entre la semana.
- Las recetas de las bebidas e infusiones que recomiendo a lo largo del programa, comprobadas para equilibrar Kapha dosha.
¡Renueva tu cuerpo en solo 21 días!
Si estás luchando con la acumulación de grasas y líquidos en tu cuerpo, este programa es tu oportunidad para transformarlo. En 21 días, aprenderás cómo eliminar toxinas, mejorar tu circulación y reducir la retención de líquidos a través de prácticas de yoga y ayurveda. Con un enfoque natural y efectivo, no solo perderás peso, sino que también mejorarás tu bienestar general y equilibrio. No esperes más para sentirte más liviano y saludable.
Mira el vídeo de la primera charla de introducción, para que puedas evaluar si realmente es lo que buscas.
